Đau lưng cần phải làm gì trước

Trong số tất cả các bệnh của cơ thể con người, thứ nhất, bệnh ở lưng là bệnh phổ biến nhất và thứ hai, là bệnh đau nhất trong quá trình của chúng (đặc biệt là ở các dạng bị bỏ qua).Cả cách thứ nhất và thứ hai đều khuyến khích chúng ta biết chính xác nguyên nhân gây ra đau lưng là gì, và có những cách nào để loại bỏ, hoặc ít nhất là giảm bớt hội chứng đau.

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ phân tích những vấn đề này càng chi tiết càng tốt, ngay từ đầu mô tả các phương pháp tiêu chuẩn để giảm đau, bất kể lý do xảy ra chúng là gì. Tiếp theo, chúng tôi sẽ tập trung vào các bệnh cụ thể kết hợp với các phương pháp điều trị triệu chứng, phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Ngoài ra, sẽ chú ý đến các sự kiện và nhóm nguy cơ gây đau lưng.

Làm gì nếu lưng bạn bị đau

Y học hiện đại đã phát triển sâu rộng một số phương pháp điều trị, việc sử dụng trong đó, thường xuyên nhất, vượt ra ngoài việc điều trị duy nhất một bệnh. Các phương pháp này bao gồm:

  • Thuốc;
  • Thiết bị trị liệu cố định (thắt lưng, vòng cổ, v. v. );
  • Bấm huyệt;
  • Vật lý trị liệu;
  • liệu pháp tập thể dục;
  • Can thiệp phẫu thuật.
Phương pháp điều trị

Thông thường, để loại bỏ cơn đau và điều trị hiệu quả nguyên nhân của nó, cần áp dụng phức hợp các phương tiện trên, trong đó tỷ lệ thực tế của một số phương pháp so với các phương pháp khác được xác định bởi một bệnh lý cụ thể.

Cong vẹo cột sống

Tham khảo: bệnh này đặc trưng bởi sự di lệch của các đốt sống sang một bên và vượt ra ngoài ranh giới bình thường của cột sống. Để bù đắp cho sự uốn cong phá hủy như vậy, xảy ra hoạt động quá sức của các cơ lân cận với vị trí dịch chuyển.

Sau này dẫn đến hội chứng đau cấp tính, có thể thuyên giảm bằng các phương pháp sau:

  1. Thuốc giảm đau.Có rất nhiều sản phẩm không kê đơn trên thị trường dược phẩm đã được chứng minh là có thể điều trị hiệu quả cơn đau. Thuốc xịt, viên nang, thuốc mỡ, viên nén - bất kể dạng giải phóng - chúng đều hoạt động theo nguyên tắc tiêu chuẩn (nếu chúng ta đang nói về thuốc chống viêm không steroid). Thuốc ngăn chặn một số hóa chất được gọi là prostaglandin, chịu trách nhiệm cho quá trình đau. Những loại thuốc này bao gồm:
    1. Ibuprofen;
    2. Naproxen;
    3. Axit axetylsalixylic;
    4. Paracetamol;
    Như đã đề cập ở trên, mỗi người trong số họ có thể được mua hoàn toàn miễn phí - tại bất kỳ hiệu thuốc nào, ở bất kỳ điểm địa lý nào của Nga. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có liên quan đến một số nguy cơ vượt quá liều lượng khuyến cáo hoặc không tính đến sự không dung nạp cá nhân.
  2. Thuốc giảm đau
  3. Cách thứ hai để giảm đau khi vẹo cột sống là một phương thuốc hiệu quả để giảm co thắt cơ - một miếng gạc ấm.Cơ chế hoạt động của nó là làm giãn cơ, tăng khả năng vận động và mở rộng các mạch máu lân cận.

    Tham khảo: thường chườm nóng quấn trong khăn chườm lên vị trí đau trong 20-30 phút, không quá 2-3 lần mỗi ngày.

  4. Ngoài nhiệt, lực lạnh ngược lại có thể được sử dụng để giảm đau.Băng, miếng sưởi lạnh, v. v. cũng làm giảm viêm và sưng hiệu quả. Tổng cộng, hãy chườm lạnh không quá 20 phút mỗi lần gõ.

Dây thần kinh bị chèn ép

Cột sống là một điểm, hay đúng hơn là một đường, giao điểm của một số lượng lớn các đường thần kinh chạy từ tủy sống đến tất cả các chi của cơ thể con người.Các bệnh lý hoặc tổn thương thực thể thường có tính chất phá hủy có thể dẫn đến chèn ép dây thần kinh, gây ra cơn đau dữ dội. Trong trường hợp này, cần phải khẩn trương hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì có thể phải can thiệp ngoại khoa.

Để chịu đựng những dấu hiệu đầu tiên của dây thần kinh bị chèn ép, bạn có thể làm như sau:

  1. Uống các loại thuốc giảm đau tương tự như danh sách dược lý trước ở trên.
  2. Giảm thiểu chuyển động;
  3. Tuân thủ nghiêm ngặt việc nghỉ ngơi trên giường.

Sau khi hội chứng đau cấp đã thuyên giảm, các phương tiện điều trị và dự phòng khác được sử dụng - các bài tập vật lý trị liệu, xoa bóp, y học cổ truyền, v. v.

Dây thần kinh bị chèn ép

Osteochondrosis

Tham khảo: Căn bệnh này được mô tả bởi sự phân hủy các polysaccharid và protein trong cơ thể, chịu trách nhiệm về sức mạnh của các mô liên kết. Khi nó giảm, biến dạng của đĩa đệm phát triển.

U xương thường đi kèm với cơn đau kịch phát hoặc vĩnh viễn, hiếm khi cấp tính.

Hội chứng đau xảy ra phù hợp với cơ địa của bệnh (lưng dưới, lồng ngực và cột sống cổ).Tùy thuộc vào loại cơn đau, có các biện pháp khắc phục hiệu quả để giảm đau:

  1. Đối với cơn đau ở cổ, liệu pháp tập thể dục, xoa bóp và thuốc thường được sử dụng;
  2. Đối với cơn đau ở vùng thắt lưng - một tập hợp các bài tập thống kê và động lực học, sử dụng thuốc theo đường lây nhiễm;
  3. Đối với đau mắt, thuốc, xoa bóp và vật lý trị liệu cũng được sử dụng;
  4. Đối với cơn đau ở tim và ở vùng ngực - phong tỏa điều trị, thuốc chống viêm và giảm đau, nghỉ ngơi tại giường;

Quan trọng: các phương pháp của cùng các bài tập vật lý trị liệu khác nhau đối với từng loại hoại tử xương, có nghĩa là cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện các bài tập nhất định. Điều tương tự cũng áp dụng cho thuốc, xoa bóp, vật lý trị liệu và bất kỳ phương tiện điều trị và dự phòng nào khác.

Đĩa rời

Khi bệnh này xuất hiện, triệu chứng chính đồng thời là hội chứng đau cấp tính, việc loại bỏ hội chứng này thường rất quan trọng đối với bệnh nhân.Các quá trình loạn dưỡng xảy ra trong cơ thể gây ra sự dịch chuyển mạnh của đĩa đệm và hình thành thoát vị đĩa đệm, do đó, kèm theo những cơn đau không thể chịu được.Đĩa HerniatedĐiều này trong một số trường hợp tự nó có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu nhất cho đến cú sốc đau đớn.

Các phương pháp điều trị đau thoát vị đĩa đệm hiệu quả bao gồm:

  1. Sử dụng thuốc;
  2. Vật lý trị liệu;
  3. liệu pháp tập thể dục;

Như vậy, phương pháp nội khoa bao gồm dùng thuốc chống viêm không steroid, thuốc giảm căng cơ (thuốc giãn cơ), thuốc chondroprotectors và thuốc giảm đau corticosteroid.

Các hình thức phát hành có thể rất khác nhau - từ tiêm tĩnh mạch đến thuốc mỡ và miếng dán.

Vật lý trị liệu thường được giới hạn trong tập hợp các thủ tục sau:

  1. Điện di;
  2. Liệu pháp sóng xung kích;
  3. Nhiễm điện;
  4. Siêu âm;
  5. Nọc ong;
  6. Liệu pháp gia truyền.
Đến lượt mình,

Liệu pháp tập thể dục bao gồm việc thực hiện đều đặn các bài tập do bác sĩ chăm sóc chỉ định, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân. Đây có thể là các hoạt động trong hồ bơi, đạp xe, đi bộ, v. v.

Độ lồi đĩa đệm

Lưu ý: bệnh này thường được coi là dạng ban đầu của bệnh trước. Vì vậy, lồi mắt được gọi là bệnh lý của đĩa đệm, khi nội dung của nó nhô ra ngoài cột sống với khoảng cách 5 mm.

Hội chứng đau trong trường hợp này ít dữ dội hơn so với thoát vị. Tuy nhiên, nó đạt đến ngưỡng khi cần phải loại bỏ nó.

Các phương pháp tương tự như danh sách trước được sử dụng để chống lại cơn đau lồi đĩa đệm thành công.

Đau thần kinh tọa

Từ này biểu thị bệnh lý viêm và chèn ép dây thần kinh tọa. Đau dây thần kinh như vậy kéo theo hội chứng đau cấp tính, có thể thuyên giảm bằng những cách sau:

Đau thân kinh toạ
  1. Sử dụng thuốc giảm đau có chất gây mê: morphin hydrochloride, flupirtine maleate, tramadol hydrochloride, v. v. );
  2. Thuốc mỡ (diclofenac, nimesulide, diclofenac natri, ketoprofen);
  3. Vật lý trị liệu (Điện di, liệu pháp sóng xung kích, điện giật, v. v. );
  4. Bài tập vật lý trị liệu;
  5. Bài tập thở;
  6. Chườm lạnh.

Với đau thần kinh tọa, hội chứng đau thường khu trú ở vùng thắt lưng và chi dưới, đây là yếu tố chính để lựa chọn một phương pháp cụ thể.

Viêm khớp

Đây là một tình trạng viêm gây đau, sưng và cứng khớp. Để chống lại cơn đau do viêm khớp, bạn có thể sử dụng những cách sau:

  1. Liệu pháp tập thể dục (kéo giãn, nhào, đạp xe, đi bộ);
  2. Tắm parafin nóng;
  3. Tắm hoặc tắm nước ấm;
  4. Sử dụng gậy chống khi đi bộ;
  5. Giảm cân;
  6. Phương pháp vật lý trị liệu;
  7. Thuốc chống viêm không steroid.

Trong trường hợp bệnh này, khớp sẽ rời khỏi bao khớp, dẫn đến viêm.Với việc điều trị kịp thời, trong thời gian khá ngắn (ít nhất 5 liệu trình điều trị và dự phòng), có thể loại bỏ hội chứng đau và tránh chuyển bệnh lý sang dạng mãn tính.

Ung thư cột sống

Không sớm thì muộn, các bệnh ung thư bắt đầu kèm theo các cơn đau, có thể đơn lẻ và vĩnh viễn.

Chống lại cơn đau do ung thư thường có ba giai đoạn.

  1. Đau nhẹ - thuốc giảm đau không opioid (meloxicam, ibuprofen, diclofenac natri, v. v. )
  2. Khi khuếch đại, opioid nhẹ (tramadol hydrochloride).
  3. Đau dữ dội - liệu pháp bổ trợ và giảm đau gây mê (morphin hydrochloride trihydrate, ).
Ung thư cột sống

Quan trọng: việc sử dụng mỗi nhóm trên có mối tương quan với một giai đoạn phát triển nhất định của bệnh và theo đó, phụ thuộc vào hiệu quả của phương pháp điều trị chính.

Loãng xương

Loãng xương được đặc trưng bởi một bệnh toàn thân thuộc loại mô xương mãn tính của con người, trong đó vi kiến ​​trúc, mật độ và quá trình trao đổi chất của chúng bị rối loạn.

Theo quy luật, trong hội chứng đau do loãng xương chỉ xảy ra khi có tải trọng đáng kể lên hệ thống vận động hỗ trợ (nâng tạ, ở tư thế không thoải mái hoặc nằm lâu, v. v. ). Vị trí thông thường của cơn đau là ở lưng dưới, mắt cá chân và khớp háng.

Thuốc giảm đau bao gồm:

  1. Diclofenac (cả ở dạng thuốc mỡ và dạng tiêm);
  2. Ketoprofen;
  3. Lornoxicam;

Liệu pháp tập thể dục, vật lý trị liệu (liệu pháp sóng xung kích, điện giật, v. v. ) và đeo thiết bị điều chỉnh (áo nịt ngực) cũng được sử dụng

Bệnh của các cơ quan nội tạng tỏa ra phía sau

Những cơn đau như vậy có thể xảy ra vì nhiều lý do, từ ho đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Thông thường, các loại thuốc chống viêm không steroid, đã được đề cập nhiều hơn một lần, được sử dụng để giảm loại đau này.

Phần này kết thúc danh sách các biện pháp giảm đau của chúng tôi, đây là một triệu chứng của một chứng rối loạn lưng cụ thể. Nhưng, thật không may, bệnh tật không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra cơn đau. Sau đó có thể là kết quả của những điều như lưng bị mỏi, căng cơ, tổn thương cơ, đặt nệm không đúng cách, nâng tạ. Hãy xem xét từng trường hợp riêng biệt.

Mỡ lưng

Trợ giúp: như lipoma được gọi, một loại khối u lành tính xuất hiện do sự tăng sinh của các tế bào mô mỡ. Lipoma có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trên cơ thể người, kể cả trên lưng.

Thông thường, khối u hoàn toàn không đau và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, đôi khi nó bị viêm, kèm theo hội chứng đau cấp tính, có thể khỏi bằng cách tự khỏi bệnh:

  1. Thuốc (dùng khi u mỡ không quá một cm). Một loại thuốc đặc biệt được tiêm bằng một cây kim mỏng hút các mô mỡ.
  2. Điều trị phẫu thuật (loại bỏ hoàn toàn khối u).

Để nâng tạ

Đau lưng dưới

Thường xảy ra sau khi gắng sức nặng lên hệ cơ xương, đặc biệt là cột sống, một người bắt đầu bị đau. Loại sau có cường độ và khu trú khác nhau tùy thuộc vào vị trí và loại tổn thương.

Trong trường hợp này, bạn cần đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra cơn đau. Để giảm tình trạng sau này, thuốc mỡ, viên nén và miếng dán có chứa thuốc chống viêm không steroid (ví dụ, meloxicam, ibuprofen, diclofenac) khá phù hợp.

Thấp lại

Một nguyên tắc thay thế cho hội chứng đau phân chia có thể là xác định vị trí xuất hiện của nó, một trong số đó có thể là lưng dưới. Việc giảm đau trong trường hợp này phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể của sự xuất hiện của nó.

Căng cơ

Đau lưng dữ dội khi hoạt động thể chất tích cực cũng có thể là triệu chứng của việc kéo căng cơ lưng hoặc kéo căng phần lưng dưới. Trong trường hợp này, những điều sau đây được áp dụng để chống lại hội chứng đau:

  1. Xoa bóp;
  2. Hoàn thành phần còn lại;
  3. liệu pháp tập thể dục;
  4. Thuốc.

Để ngăn việc kéo giãn lặp lại, bạn nên sử dụng áo nịt, băng và đai hỗ trợ đặc biệt.

Tổn thương dây chằng

Lý do này khá giống với lý do trước. Nó chỉ khác nhau ở mức độ nặng hơn của cơn đau. Vì vậy, các phương tiện loại bỏ nó trong trường hợp tổn thương dây chằng của lưng tương tự như danh sách trước đó.

Giảm đau nhanh chóng

Để giảm nhanh cơn đau cấp tính, nên ưu tiên sử dụng các loại thuốc dùng đường tiêm (tiêm ibuprofen, diclofenac, v. v. ), chườm và nằm nghỉ tại giường.

Đau do nệm được lắp không đúng cách.

Giảm đau nhanh chóng

Quan trọng: phần lớn, các chuyên gia khuyên bạn không nên ngủ trên bề mặt quá mềm hoặc quá cứng. Những tấm nệm này không duy trì vị trí cột sống chính xác trong suốt giấc ngủ và có thể làm bạn bị thương ở lưng.

Trong trường hợp đau lưng, hành động hợp lý đầu tiên là hỏi ý kiến ​​bác sĩ thần kinh. Thứ hai là để ý kỹ đến tấm nệm của bạn.

Các đặc điểm tiêu chuẩn cần xem xét khi đánh giá chất lượng của nệm là:

  1. Loại cấu tạo (có lò xo, không có lò xo);
  2. Chất liệu;
  3. Sức mạnh;
  4. Kích thước
  5. .

Chọn một tấm nệm không chỉ phụ thuộc vào sự tiện lợi của nó mà còn phụ thuộc vào lời khuyên của bác sĩ cá nhân, người hiểu rõ về các đặc điểm của lưng bạn.

Như vậy, những lý do tại sao đau lưng có thể xảy ra không chỉ giới hạn ở một hoặc hai bệnh, mà có phạm vi rộng hơn nhiều.

Tuy nhiên, trong vấn đề đau lưng, có thể phân biệt một số nhóm nguy cơ nhất định và các yếu tố nhất định về sự xuất hiện của nó.

Nhóm rủi ro:

  1. Tuổi (trung bình nam từ 55 tuổi, nữ từ 60 tuổi);
  2. Giới tính bệnh nhân (theo thống kê nam giới bị đau lưng nhiều hơn).

Yếu tố rủi ro:

  1. Nâng tạ liên tục;
  2. Thủ tục sức mạnh;
  3. Quay lưng liên tục hoặc / và độ nghiêng của nó;
  4. Mệt mỏi;
  5. Quá tải;
  6. Thiếu văn hóa lao động thể chất;
  7. Coi thường sức khỏe;
  8. Giới thiệu một lối sống phá hoại.

Kết luận

Trong bài viết trên, chúng tôi đã cố gắng đề cập đến hiện tượng đau lưng một cách rộng rãi nhất có thể, nguyên nhân gây ra hiện tượng này và cách xử lý hiệu quả. Chúng tôi hy vọng bạn thấy thông tin hữu ích. Trong mọi trường hợp, điều chính yếu trong tất cả những điều này vẫn là một thái độ quan tâm đến sức khỏe của bạn và sức khỏe của những người thân yêu của bạn.

06.12.2020